ベターホームの糖尿病予防献立 おためし版 APP
■We kunnen een menu maken van twee patronen
・[Hoofdgerecht + 2 bijgerechten + hoofdgerecht] [Rijst, bami + 1 bijgerecht] 2 patronen. Ik ben van plan om te lunchen en te dineren.
・Deze app is een proefversie. De proefversie bevat alle 32 recepten.
■ Als je een menu maakt volgens deze app
Een uitgebalanceerde maaltijd met een hoofdvoedsel, hoofdgerecht en bijgerecht. Je kunt natuurlijk een verscheidenheid aan voedingsmiddelen krijgen, het aantal items neemt toe, het uiterlijk is bevredigend en je kunt eetbuien voorkomen.
・Ongeacht de combinatie, één maaltijd is ongeveer 500 kcal en de balans van energieproducerende voedingsstoffen is over het algemeen goed uitgebalanceerd. Het is gemakkelijk omdat je geen moeilijke voedingsberekeningen nodig hebt.
・Het dieet dat het ontstaan van diabetes voorkomt, is bij wijze van spreken een 'gezond dieet' dat ook het ontstaan van andere leefstijlgerelateerde ziekten voorkomt. Het is moeilijk om alleen voor mensen met een hoge bloedsuikerspiegel een andere maaltijd te bereiden. Het recept is gemaakt door een kooklesdocent, dus het is gemakkelijk, en als je het recept volgt, kan iedereen het heerlijk maken zonder fouten.
■ Er zijn ook dergelijke functies en recepten
・In het patroon [hoofdgerecht + 2 bijgerechten + nietje] kun je de hoeveelheid rijst als hoofdvoedsel in grammen wijzigen.
・De totale voedingswaarde van het geselecteerde menu (één maaltijd per persoon) wordt weergegeven.
・U kunt de selectie verfijnen door uw favoriete recepten te markeren.
・ Welke andere ingrediënten kunnen worden gemaakt, hints over alternatieve ingrediënten en aanbevolen hoeveelheden worden ook geplaatst.
・ Naast kookrecepten die uit de menukaart te kiezen zijn, worden er ook recepten voor gezonde tussendoortjes van ongeveer 100 kcal geplaatst.
■ "Diabetespreventie Basiskennis"
・Uitleg over een uitgebalanceerde voeding voor diabetespreventie.
■ "App-overzicht"
・ Doelen van de app * (Degenen die bij een gezondheidscheck te horen hebben gekregen dat hun bloedsuikerspiegel hoog is, en degenen die leefstijlgerelateerde ziekten willen voorkomen en een gezond dieet willen volgen) en de app beschrijft de kenmerken van
*Als bij u diabetes is vastgesteld, of als uw arts u heeft opgedragen uw dieet te beperken, volg dan de instructies van uw arts of geregistreerde diëtist.
・Ik heb een ideale dagelijkse maaltijdrichtlijn gepost en een idee om het ontbijt in balans te brengen.
■ Handige "Intake Guideline"-functie
・Als u uw leeftijd, lengte en hoeveelheid lichaamsbeweging invoert, kunt u uw streefgewicht, geschatte dagelijkse energie-inname en geschatte hoeveelheid rijst per maaltijd berekenen.
■ Het verschil tussen de proefversie en de betaalde versie is het aantal recepten.
・Proefversie: Alle 32 recepten worden gratis geplaatst.
・Betaalde versie: [Proefversie 32 recepten] + [Betaalde versie originele recepten 32 recepten] = 64 recepten in totaal
・De inhoud van "Diabetespreventie Basiskennis", "App-overzicht" en "Intakerichtlijn" is hetzelfde voor zowel de proefversie als de betaalde versie.
■ Culinair onderzoek en begeleiding
・Kookonderzoek: kookles van Better Home Food and Life Research Institute Yoshiko Kato en Emiko Shimohata
・ Toezicht op voedingsinformatie: Yumi Ochiai, Associate Professor, Department of Nutrition, Faculty of Home Economics, Kamakura Women's University
Meer informatie
・[Hoofdgerecht + 2 bijgerechten + hoofdgerecht] [Rijst, bami + 1 bijgerecht] 2 patronen. Ik ben van plan om te lunchen en te dineren.
・Deze app is een proefversie. De proefversie bevat alle 32 recepten.
■ Als je een menu maakt volgens deze app
Een uitgebalanceerde maaltijd met een hoofdvoedsel, hoofdgerecht en bijgerecht. Je kunt natuurlijk een verscheidenheid aan voedingsmiddelen krijgen, het aantal items neemt toe, het uiterlijk is bevredigend en je kunt eetbuien voorkomen.
・Ongeacht de combinatie, één maaltijd is ongeveer 500 kcal en de balans van energieproducerende voedingsstoffen is over het algemeen goed uitgebalanceerd. Het is gemakkelijk omdat je geen moeilijke voedingsberekeningen nodig hebt.
・Het dieet dat het ontstaan van diabetes voorkomt, is bij wijze van spreken een 'gezond dieet' dat ook het ontstaan van andere leefstijlgerelateerde ziekten voorkomt. Het is moeilijk om alleen voor mensen met een hoge bloedsuikerspiegel een andere maaltijd te bereiden. Het recept is gemaakt door een kooklesdocent, dus het is gemakkelijk, en als je het recept volgt, kan iedereen het heerlijk maken zonder fouten.
■ Er zijn ook dergelijke functies en recepten
・In het patroon [hoofdgerecht + 2 bijgerechten + nietje] kun je de hoeveelheid rijst als hoofdvoedsel in grammen wijzigen.
・De totale voedingswaarde van het geselecteerde menu (één maaltijd per persoon) wordt weergegeven.
・U kunt de selectie verfijnen door uw favoriete recepten te markeren.
・ Welke andere ingrediënten kunnen worden gemaakt, hints over alternatieve ingrediënten en aanbevolen hoeveelheden worden ook geplaatst.
・ Naast kookrecepten die uit de menukaart te kiezen zijn, worden er ook recepten voor gezonde tussendoortjes van ongeveer 100 kcal geplaatst.
■ "Diabetespreventie Basiskennis"
・Uitleg over een uitgebalanceerde voeding voor diabetespreventie.
■ "App-overzicht"
・ Doelen van de app * (Degenen die bij een gezondheidscheck te horen hebben gekregen dat hun bloedsuikerspiegel hoog is, en degenen die leefstijlgerelateerde ziekten willen voorkomen en een gezond dieet willen volgen) en de app beschrijft de kenmerken van
*Als bij u diabetes is vastgesteld, of als uw arts u heeft opgedragen uw dieet te beperken, volg dan de instructies van uw arts of geregistreerde diëtist.
・Ik heb een ideale dagelijkse maaltijdrichtlijn gepost en een idee om het ontbijt in balans te brengen.
■ Handige "Intake Guideline"-functie
・Als u uw leeftijd, lengte en hoeveelheid lichaamsbeweging invoert, kunt u uw streefgewicht, geschatte dagelijkse energie-inname en geschatte hoeveelheid rijst per maaltijd berekenen.
■ Het verschil tussen de proefversie en de betaalde versie is het aantal recepten.
・Proefversie: Alle 32 recepten worden gratis geplaatst.
・Betaalde versie: [Proefversie 32 recepten] + [Betaalde versie originele recepten 32 recepten] = 64 recepten in totaal
・De inhoud van "Diabetespreventie Basiskennis", "App-overzicht" en "Intakerichtlijn" is hetzelfde voor zowel de proefversie als de betaalde versie.
■ Culinair onderzoek en begeleiding
・Kookonderzoek: kookles van Better Home Food and Life Research Institute Yoshiko Kato en Emiko Shimohata
・ Toezicht op voedingsinformatie: Yumi Ochiai, Associate Professor, Department of Nutrition, Faculty of Home Economics, Kamakura Women's University
